praca, swopper, zdrowie

Nowoczesna Ergonomia Pracy

Obecnie mało kto wykorzystuje potencjał swojej postawy. Przykuci do biurka, godzinami przebywając w pozycji siedzącej straciliśmy panowanie nad naszym ciałem. Ciało człowieka zostało stworzone do ruchu. Stawy, mięśnie, kości, więzadła oraz ścięgna pomagały naszym przodkom przed tysiącami lat polować i przemieszczać się.

Jaka powinna być prawidłowa postawa przy biurku? Co robić, żeby pomagać sobie na co dzień? Jak wygląda nowoczesna ergonomia pracy. Dowiesz się więcej z poniższych materiałów.

#SWOBODARUCHU w BIURZE

Pracując aktywnie

• Unikasz bólu pleców

• Dbasz o właściwą postawę ciała

• Wzmacniasz mięśnie

• Stymulujesz krążenie

• Dotleniasz organizm

• Wzmacniasz stawy

  • Spalasz więcej kalorii

  • Poprawiasz koncentrację i kreatywność

  • Głowa: cofnięta, w jednej linii z barkami

  • Barki: oddalone od uszu

swopper-eliot-e1567087554857
3dee-eliot-5-e1567087774916
  • Łopatki: zbliżone do siebie

  • Klatka piersiowa: ściągnięta w dół

  • Łokcie: kąt lekko rozwarty

  • Brzuch: aktywny, delikatnie napięty

eliot-MUVMAN-MIDLE8-e1567087945881
Eliot-muvmat2-e1567087694650
  • Miednica: w pozycji neutralnej/pionowej

  • Stopy: przenoś ciężar ciała z jednej stopy na drugą

  • Pracuj aktywnie – regularnie zmieniaj pozycję

  • Zwracaj uwagę na prawidłową pozycję ciała

  • Co godzinę wykonuj ćwiczenia rozciągające

Aktywne krzesło biurowe: Swopper

Swopper to ergonomiczne krzesło do biura, które pozwala aktywnie siedzieć i pozostać w ciągłym ruchu. Aktywne / dynamiczne krzesło swopper umożliwia swobodny, optymalny ruch podczas siedzenia, pomaga w utrzymaniu  prawidłowej postawy i lepszego samopoczucia.

Aktywne krzesło biurowe: Aeris Swopper z oparciem

Aktywny fotel biurowy: 3Dee

Fotel biurowy 3Dee wspiera Twoje zdrowie i dobre samopoczucie. Aktywne / dynamiczne siedzenie zapewnia optymalny ruch w pracy nawet w trakcie siedzenia.

Aktywny hoker: Muvman

Aktywny hoker Aeris Muvman, umożliwia znaczną zmianę wysokości siedziska, dedykowany jest do biurek regulowanych, wysokich blatów lub innych niskich / wysokich powierzchni roboczych.

Biurko regulowane elektrycznie: Eliot

Jedno biurko – mnóstwo możliwości. Eliot to połączenie wizjonerskiego projektu, nowoczesnego designu, multifunkcjonalności i zaawansowanej technologii. W efekcie otrzymujemy regulowane biurko, które inteligentnie odpowiada na twoje potrzeby. Bo to nie ty masz dostosować się do mebli biurowych, tylko one mają dopasować się do ciebie i twojej dynamiki pracy. Przechodź płynnie z trybu siedzącego na stojący i odwrotnie.

Wielofunkcyjne krzesło ergonomiczne: Numo

Numo poruszy cię swoim designem w każdym miejscu: w biurze, w poczekalniach, salonach, na spotkaniach, przy stole jadalnym, w hotelu, w sektorach kreatywnych, a nawet na zewnątrz. Dzięki opracowanej przez aeris kinematyce numo podąża za twoimi ruchami, niezależnie od tego, czy pracujesz, czy odpoczywasz.