Dla Biznesu, Zdrowie

Nowoczesna Ergonomia Pracy

Jeśli masz poczucie, że nie do końca wykorzystujesz potencjał swojej postawy, nie jesteś w tym odosobniony. Przykuty do biurka, godzinami przebywasz, jak większość, w pozycji siedzącej i tracisz panowanie nad ciałem, w sensie, do jakiego stworzyła je natura. Ciało człowieka stworzone jest bowiem do ruchu. Stawy, mięśnie, kości, więzadła oraz ścięgna pomagały naszym przodkom przed tysiącami lat polować i przemieszczać się. Choć dziś nie musimy wykonywać podobnych czynności, aby zdobyć pokarm, nasz budowa w dalszym ciągu przystosowana jest do ruchu. Nowożytne czasy, jednakże, zmuszają do siedzenia przez większość czasu w ciągu dnia.

Jaka powinna być więc prawidłowa postawa przy biurku? Co robić, żeby wspomagać ją pomagać na co dzień? Przede wszystkim postawić na nowoczesną ergonomię pracy. Co to oznacza w praktyce?

#SWOBODARUCHU w BIURZE

Pracując aktywnie

• Unikasz bólu pleców

• Dbasz o właściwą postawę ciała

• Wzmacniasz mięśnie

• Stymulujesz krążenie

• Dotleniasz organizm

• Wzmacniasz stawy

• Spalasz więcej kalorii

• Poprawiasz koncentrację i kreatywność

• Głowa: cofnięta, w jednej linii z barkami

• Barki: oddalone od uszu

swopper-eliot-e1567087554857
3dee-eliot-5-e1567087774916

• Łopatki: zbliżone do siebie

• Klatka piersiowa: ściągnięta w dół

• Łokcie: kąt lekko rozwarty

• Brzuch: aktywny, delikatnie napięty

eliot-MUVMAN-MIDLE8-e1567087945881
Eliot-muvmat2-e1567087694650

• Miednica: w pozycji neutralnej/pionowej

• Stopy: przenoś ciężar ciała z jednej stopy na drugą

• Pracuj aktywnie – regularnie zmieniaj pozycję

• Zwracaj uwagę na prawidłową pozycję ciała

• Co godzinę wykonuj ćwiczenia rozciągające

Aktywne krzesło biurowe: AERIS Swopper

Swopper to ergonomiczne krzesło do biura, które pozwala aktywnie siedzieć i pozostać w ciągłym ruchu. Aktywne / dynamiczne krzesło swopper umożliwia swobodny, optymalny ruch podczas siedzenia, pomaga w utrzymaniu  prawidłowej postawy i lepszego samopoczucia.

Aktywne krzesło biurowe: AERIS Swopper z oparciem

Aktywny fotel biurowy: AERIS 3Dee

Fotel biurowy 3Dee wspiera Twoje zdrowie i dobre samopoczucie. Aktywne / dynamiczne siedzenie zapewnia optymalny ruch w pracy nawet w trakcie siedzenia.

Aktywny hoker: AERIS Muvman

Aktywny hoker Aeris Muvman, umożliwia znaczną zmianę wysokości siedziska, dedykowany jest do biurek regulowanych, wysokich blatów lub innych niskich / wysokich powierzchni roboczych.

Eliot_Home-kopia-1

Biurko regulowane elektrycznie: SMART FURNITURE Eliot

Jedno biurko – mnóstwo możliwości. Eliot to połączenie wizjonerskiego projektu, nowoczesnego designu, multifunkcjonalności i zaawansowanej technologii. W efekcie otrzymujemy regulowane biurko, które inteligentnie odpowiada na twoje potrzeby. Bo to nie ty masz dostosować się do mebli biurowych, tylko one mają dopasować się do ciebie i twojej dynamiki pracy. Przechodź płynnie z trybu siedzącego na stojący i odwrotnie.

Wielofunkcyjne krzesło ergonomiczne: AERIS Numo

Numo poruszy cię swoim designem w każdym miejscu: w biurze, w poczekalniach, salonach, na spotkaniach, przy stole jadalnym, w hotelu, w sektorach kreatywnych, a nawet na zewnątrz. Dzięki opracowanej przez aeris kinematyce numo podąża za twoimi ruchami, niezależnie od tego, czy pracujesz, czy odpoczywasz.