Nowoczesna Ergonomia Pracy

Jeśli masz poczucie, że nie do końca wykorzystujesz potencjał swojej postawy, nie jesteś w tym odosobniony. Przykuty do biurka, godzinami przebywasz, jak większość, w pozycji siedzącej i tracisz panowanie nad ciałem, w sensie, do jakiego stworzyła je natura. Ciało człowieka stworzone jest bowiem do ruchu. Stawy, mięśnie, kości, więzadła oraz ścięgna pomagały naszym przodkom przed tysiącami lat polować i przemieszczać się. Choć dziś nie musimy wykonywać podobnych czynności, aby zdobyć pokarm, nasz budowa w dalszym ciągu przystosowana jest do ruchu. Nowożytne czasy, jednakże, zmuszają do siedzenia przez większość czasu w ciągu dnia.

Jaka powinna być więc prawidłowa postawa przy biurku? Co robić, żeby wspomagać ją pomagać na co dzień? Przede wszystkim postawić na nowoczesną ergonomię pracy. Co to oznacza w praktyce?

#SWOBODARUCHU w BIURZE

Pracując aktywnie