Jak urządzić Home Office? Wszystko wskazuje na to, że praca zdalna zostaje z nami na...

Prawidłowa postawa ciała – jak zachować zdrowe plecy? Jeśli dbasz o otaczające Cię przedmioty, użytkujesz...

Co to jest trening stabilizacyjny? Trening stabilizacyjny to forma ćwiczeń, skupiająca się na wzmocnieniu głębokich...

Siedzenie na piłce czy na aktywnym krześle? Nie ma lepszej inwestycji niż ta we własne...

Nowoczesna Ergonomia Pracy Jeśli masz poczucie, że nie do końca wykorzystujesz potencjał swojej postawy, nie...

Na czym polega aktywne siedzenie? Aktywne siedzenie – klucz do zdrowszego stylu życia Jeśli kiedykolwiek...

5 prostych sposobów na zdrowy kręgosłup Nasze kręgosłupy są w złej kondycji. Prawie 80 proc....

Oddychaj świadomie Kiedy bierzesz głęboki i spokojny oddech, z pewnością czujesz, jak kojąco wpływa on...

Ergonomiczne krzesło biurowe Nikogo nie trzeba zapewniać, że ergonomia w pracy wpływa na jej efektywność....

Ergonomiczne siedzenie to jeden z najlepszych sposób na ochronę naszego ciała przed bólem i dyskomfortem....