Oddychaj świadomie

Oddychaj świadomie Nasze życie zależne jest od oddychania. Dzięki oddychaniu, dochodzi do uwalniania energii na...

Pomysły na prezent dla aktywnych osób

Pomysły na prezent dla aktywnych osób Wszyscy lubimy dostawać prezenty. Mali czy duzi zawsze zaglądamy...

Co trenować, jeśli nie mogę biegać?

Co trenować, jeśli nie mogę biegać? Jesteś biegaczem, który z jakiś powodów przerwał regularne treningi...

Efektywność treningu

Efektywność treningu Kiedy stawiamy swoje cele treningowe myślimy zazwyczaj o poprawie sylwetki, zrzuceniu nadwagi, zdobyciu...

Jak znaleźć czas na sport?

Każdy z nas uprawia jakiś sport. Aktywność fizyczna na stałe weszła do naszego życia, co...

Rytm dobowy aktywnego człowieka i dynamiczne / sportowe siedzenie

Rytm dobowy aktywnego człowieka i dynamiczne / sportowe siedzenie Czy zastanawiasz się czasem ile czasu...

Pokaż więcej