Dla Biznesu, Home Office, Zdrowie

Jak urządzić Home Office?

Jeszcze do niedawna praca zdalna dla wielu z nas była luksusem, na który nie każdy mógł sobie pozwolić. Obecnie jednak Home Office stał się w wielu przypadkach koniecznością, która zmusza do zorganizowania biura w domu. Istnieje jednak prawdopodobieństwo, że praca zdalna stanie się naszą nową rzeczywistością. Warto więc zaprojektować już teraz domową przestrzeń w sposób przemyślany i pobudzający kreatywność.

Twój dom jest twoim królestwem, ale może być również centralnym punktem dowodzenia twojej firmy lub miejscem pracy. Zdalne wykonywanie obowiązków służbowych wymaga jednak większego zaangażowania i skupienia. I choć daje dużą elastyczność – to nadal jest to praca profesjonalna i musi być traktowana jako taka. Urządzenie przestrzeni biurowej, która cię reprezentuje jest więc kluczowa. Odpowiednia aranżacja pomoże zadbać o ostrość umysłu, kreatywność i koncentrację.

Aby domowe biuro rzeczywiście było miejscem inspirującej i efektywnej pracy musi spełniać jednak kilka zasad.

Postaw na ergonomię

Jedną z najważniejszych cech domowego biura powinno być maksymalne dopasowanie do twoich potrzeb. Zarówno wysokość, jak i rozmiar biurka czy fotela, powinny być dopasowane do twojego wzrostu oraz indywidualnej potrzeby ruchu. Meble biurowe to kategoria szczególna – pracując, często siedzisz bez przerwy nawet dwie lub trzy godziny.

Statyczna, siedząca postawa, którą wówczas nierzadko przyjmujesz nie jest naturalna ani obojętna dla twojego zdrowia i dobrostanu. Dlatego zgodnie z najaktualniejszymi zaleceniami i badaniami, biuro (to domowe również) powinno być nie tylko ergonomiczne, ale też mobilizować do ruchu i aktywności fizycznej.

Poza odpowiednio dobraną wysokością blatu roboczego szczególną uwagę powinieneś zwrócić na to, by fotel lub krzesło, na którym siedzisz, wspierały aktywną pozycję siedzącą i pozwalały ci na pełną swobodę ruchu. Ergonomiczne biuro domowe będzie nie tylko miejscem wspierającym kreatywność, ale też pozwoli ci zadbać o zdrowie i dobrą kondycję fizyczną.

Warto pamiętać, że aktywne siedzenie – w tym kołysanie się, bujanie czy swobodne poruszanie stopami – jest  skutecznym sposobem radzenia sobie ze stresem i napięciem mięśni. Nikogo nie trzeba przekonywać, jakie korzyści płyną z tego aspektu.

Znajdź odpowiednie miejsce

Wybierając miejsce na zorganizowanie biura domowego, weź pod uwagę hałas i czynniki ruchu. Na przykład, jeśli biuro znajduje się blisko ulicy, mogą rozpraszać cię dźwięki dochodzące z zewnątrz. Weź również pod uwagę ruch w domu. Jeśli planujesz pracować wtedy, gdy reszta rodziny jest w obecna w pobliżu, umieszczenie biura blisko kuchni, łazienki lub salonu będzie oznaczało, że możesz mieć wielu gości. Z drugiej strony, jeśli masz małe dzieci, najlepiej zaplanuj swoje domowe biuro stosunkowo blisko ich pokoju, abyś mógł monitorować ich aktywność.

Przestrzeń wolna od kabli

Oczywiście nie możesz zrezygnować z kabli, bo zarówno komputer, smartfon, drukarka, czy lampka wymagają prądu. Jednak schowanie zbędnych kabli będzie zabiegiem nie tylko estetycznym, ale też korzystnym dla zdrowia. Poplątane kable są siedliskiem kurzu i roztoczy, ale też łatwo je uszkodzić lub narazić pupila na niebezpieczeństwo. Jeżeli nie miałeś możliwości zaplanowania odpowiedniego zamaskowania  kabli na etapie projektowania przestrzeni, pomocne może być biurko z wbudowaną listwą przepięciową. W ten sposób przestrzeń robocza będzie prostsza do uporządkowania, a tobie łatwiej będzie się skupić na pracy.

Aktywny fotel biurowy: AERIS 3Dee

Fotel biurowy 3Dee wspiera Twoje zdrowie i dobre samopoczucie. Aktywne / dynamiczne siedzenie zapewnia optymalny ruch w pracy nawet w trakcie siedzenia.

Eliot_Home-kopia-1

Biurko regulowane elektrycznie: SMART FURNITURE Eliot

Jedno biurko – mnóstwo możliwości. Eliot to połączenie wizjonerskiego projektu, nowoczesnego designu, multifunkcjonalności i zaawansowanej technologii. W efekcie otrzymujemy regulowane biurko, które inteligentnie odpowiada na twoje potrzeby. Bo to nie ty masz dostosować się do mebli biurowych, tylko one mają dopasować się do ciebie i twojej dynamiki pracy. Przechodź płynnie z trybu siedzącego na stojący i odwrotnie.

Wielofunkcyjne krzesło ergonomiczne: AERIS Numo

Numo poruszy cię swoim designem w każdym miejscu: w biurze, w poczekalniach, salonach, na spotkaniach, przy stole jadalnym, w hotelu, w sektorach kreatywnych, a nawet na zewnątrz. Dzięki opracowanej przez aeris kinematyce numo podąża za twoimi ruchami, niezależnie od tego, czy pracujesz, czy odpoczywasz. 

Biuro powinno być jasne

Najlepiej będzie, jeśli przestrzeń, w której biuro zorganizujesz w widnym pomieszczeniu, z dużym oknem i dostępem do światła dziennego. Nie zawsze jest to jednak możliwe. Jesienią i zimą doświetlenie biurka w dodatku będzie koniecznością – zwłaszcza jeżeli lubisz pracować popołudniem lub wieczorem.

Zdaniem Journal of Sleep and Sleep Disorders najbliższe ideału jest naturalne i neutralne jasne światło, przypominające bezchmurny słoneczny dzień w południe. To pomaga się skupić. Ponadto, dobrze by w całym pomieszczeniu natężenie światła było możliwie równe – będzie to także korzystne dla twoich oczu.

Postaw na minimalizm

Planując Home Office, kieruj się minimalizmem. Im mniej, tym lepiej – ta zasada sprawdza się nie tylko w modzie, ale również w przypadku projektowania przestrzeni. Trendy są rzeczą zmienną, a klasyka i jakość są tym, czym będziesz się cieszyć przez długie lata.

Neutralne, jasne kolory to także dobra baza dla przestrzeni, w której ważna jest nie tylko kreatywność, ale także koncentracja. Im mniej odrywających uwagę detali, tym większa szansa na maksymalne skupienie podczas pracy.

Nie zapomnij o roślinach

Zielone kwiaty to idealny element dekoracyjny w każdej przestrzeni. Stanowią walor estetyczny przestrzeni i są niezwykle korzystne dla zdrowia psychicznego. Badania przeprowadzone na Uniwersytecie w Teksasie dowodzą, że rośliny i kwiaty w przestrzeni biurowej poprawiają kreatywność, redukują stres i sprawiają, że czujemy się bardziej szczęśliwi. Ponadto, jak wynika z badań przeprowadzonych przez naukowców z NASA, niektóre rośliny jak np. skrzydłokwiat, paprotka, anturium czy zielistki wyłapują związki formaldehydu z powietrza, tym samym je oczyszczając.

Postaw na zdrowie

Aktywne, pełne ruchu, dynamiki i ergonomicznych rozwiązań? Twoje biuro może być przestrzenią zdrową, bezpieczną, wspierającą kreatywność – taką, w której praca „robi się” sama.

Postaw na rozwiązania, które skutecznie pomogą zadbać ci o zdrowie, dobrą kondycję i komfort pracy. Po więcej informacji dotyczących aktywnych produktów zapraszamy do konfiguratora.

Aktywny fotel biurowy: AERIS 3Dee

Fotel biurowy 3Dee wspiera Twoje zdrowie i dobre samopoczucie. Aktywne / dynamiczne siedzenie zapewnia optymalny ruch w pracy nawet w trakcie siedzenia.

Eliot_Home-kopia-1

Biurko regulowane elektrycznie: SMART FURNITURE Eliot

Jedno biurko – mnóstwo możliwości. Eliot to połączenie wizjonerskiego projektu, nowoczesnego designu, multifunkcjonalności i zaawansowanej technologii. W efekcie otrzymujemy regulowane biurko, które inteligentnie odpowiada na twoje potrzeby. Bo to nie ty masz dostosować się do mebli biurowych, tylko one mają dopasować się do ciebie i twojej dynamiki pracy. Przechodź płynnie z trybu siedzącego na stojący i odwrotnie.

Wielofunkcyjne krzesło ergonomiczne: AERIS Numo

Numo poruszy cię swoim designem w każdym miejscu: w biurze, w poczekalniach, salonach, na spotkaniach, przy stole jadalnym, w hotelu, w sektorach kreatywnych, a nawet na zewnątrz. Dzięki opracowanej przez aeris kinematyce numo podąża za twoimi ruchami, niezależnie od tego, czy pracujesz, czy odpoczywasz. 

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Opublikuj komentarz