Na czym polega aktywne siedzenie?

Na czym polega aktywne siedzenie? Aktywne siedzenie – klucz do zdrowszego stylu życia Jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś bólu pleców z pewnością...

Jak wybrać dobre krzesło biurowe?

Jak wybrać dobre krzesło biurowe? Statyczna, siedząca praca to wysiłek dla pleców. Wielu pracowników biurowych,...

Co się dzieje z ciałem, kiedy siedzisz? 4 najgroźniejsze skutki

Co się dzieje z ciałem, kiedy siedzisz? 4 najgroźniejsze skutki Siedzenie towarzyszy nam cały dzień....

Jak działa aktywne siedzenie?

Jak działa aktywne siedzenie? Ergonomia 3D Nawet gdy siedzimy nadal nasze ciało pozostaje aktywne. Pojawiają...

Co to jest trening stabilizacyjny?

Co to jest trening stabilizacyjny? Trening stabilizacyjny to forma ćwiczeń, skupiająca się na wzmocnieniu głębokich...

Siedzenie na piłce – zalety, wady i czy warto zmienić piłkę na aktywne krzesło?

Siedzenie na piłce czy na aktywnym krześle? Jeżeli cenisz sobie ruch, ale też odczuwasz skutki...

Prawidłowa postawa ciała – jak zachować zdrowe plecy?

Prawidłowa postawa ciała – jak zachować zdrowe plecy? Postawa to rusztowanie Twojego ciała. Prawidłowa czy...

Na czym polega nowoczesna ergonomia pracy?

Nowoczesna Ergonomia Pracy Obecnie mało kto wykorzystuje potencjał swojej postawy. Przykuci do biurka, godzinami przebywając w...

Hiperlordoza lędźwiowa – co to jest i dlaczego szkodzi naszemu zdrowiu?

Hiperlordoza lędźwiowa – co to jest i dlaczego szkodzi naszemu zdrowiu? Hiperlordoza to wada postawy...

Na czym polega aktywne siedzenie?

Na czym polega aktywne siedzenie? Aktywne siedzenie – klucz do zdrowszego stylu życia Jeśli kiedykolwiek...

Swopper dla mamy, czyli ćwiczenia po porodzie?

Swopper dla mamy, czyli ćwiczenia po porodzie? Trend na aktywną mamą potrafi czasem bardziej zniechęcić...

Pokaż więcej