siedzenie na piłce kobieta

Siedzenie na piłce – zalety, wady i czy warto zmienić piłkę na aktywne krzesło?

Siedzenie na piłce czy na aktywnym krześle? Jeżeli cenisz sobie ruch, ale też odczuwasz skutki wielogodzinnego przesiadywania przed komputerem, to zapewne zacząłeś już szukać metod i sposobów siedzenia, które choć trochę odciążał twój kręgosłup i biodra. Jedną z nich jest siedzenie na piłce. Piłka fitness do ćwiczeń i rehabilitacji Śmiało możemy powiedzieć, że piłka wspiera…