Rozejście mięśni prostych brzucha - czyli o postawie kobiety po ciąży

swopper dla mamy, czyli ćwiczenia po porodzie?

swopper dla mamy, czyli ćwiczenia po porodzie? Trend na aktywną mamą potrafi czasem bardziej zniechęcić niż zainspirować do ruchu. Macierzyństwo nie należy do łatwych rzeczy zwłaszcza pod względem zagospodarowania czasu dla siebie. I kiedy pomiędzy zmianą pieluchy, a wywabianiem bobovity z dywanu słyszymy o szybkim powrocie do formy jako must do – jedyne pytanie, jakie…